Sobre el estrés y la depresión: 

De los sueños mas grandes que el ser humano tiene, uno de sus mayores anhelos es poder encontrar la paz interior. Pero este valor incalculable se nos va de las manos. Cuando lo descuidamos, perdemos el centro, el verdadero objectivo de la vida. En nuestro afan por lograr metas y sueños, se nos olvida algo muy importante: como valorar la paz que hoy tenemos.

Comenzamos por fatigarnos cuando no damos el suficiente tiempo de descanso a nuestro cuerpo y aún cansados tenemos que seguir. Luego nos afanamos y el afán y el cansancio son los ingredientes del temor y el miedo. Cada vez se hace mas difícil alcanzar nuestras metas si tenemos estos letales compañeros.

El cansancio, el afán (ese deseo intenso que ponemos en conseguir algo), el temor y la aprensión se convertirán muy pronto en ansiedad. Ya por estar ansiosos, estamos preocupados. Nuestro panorama se torna aun mas oscuro y es cuando nos encontramos en las garras del estrés.

El estrés es el primer paso hacia la depresión—una de las enfermedades mortales mas grandes del ser humano. La depresión destruye mas personas que las guerras. Puede inducir al alcoholismo, la drogadicción, y muchas veces al suicidio. Hunde al abismo a tanta gente que equivocadamente, por tratar de ahogarla, hacen que su vida sea mucho mas fatal.

Si te reconoces en esta refleccion, busca ayuda espiritual y psicologica. Hay muchos profesionales y autores que presentan en sus escritos formulas practicas y pasos claros para romper esta cadena y finalmente poder salir adelante y recuperar el valor incalculable de la paz en tu vida.

"...Y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento gobernara vuestros corazones." (Filipenses 4:7)

Tesoros del Pensamiento: Carlos Espinosa Marin

About stress and depression:

One of the biggest dreams we have as human beings, one of our greatest desire is to be able to achieve inner peace. But this remarkable value gets out of hand when we neglect it, and we lose our center, the true objective of life. In our eagerness to achieve goals and dreams, we forget something very important: how to value the peace we have today.

We begin to get tired when we do not give enough time to rest our body and even tired we have to continue. Then we get worried. Eagerness and fatigue are the ingredients of fear and anxiety. Every time it becomes more difficult to reach our goals if we have these lethal companions.

The tiredness, the eagerness (that intense desire that we put in to obtain something), the fear and the apprehension will turn very soon into anxiety. Already by being anxious, we are worried. Our panorama becomes even darker and it is when we find ourselves in the grip of stress.

Stress is the first step towards depression - one of the deadliest diseases of the human race. Depression destroys more people than wars. It can induce alcoholism, drug addiction, and often suicide. Depression plunges so many people into the abyss that, mistakenly trying to drown it, make its life much more lethal.

If you recognize yourself in this reflection, seek spiritual and psychological help. There are many professionals and authors who present in their writings practical formulas and clear steps to break this chain and finally be able to get ahead and recover the incalculable value of peace in your life.

"... And the peace of God that surpasses all understanding will govern your hearts." (Philippians 4: 7)

Treasures of the Mind: Interpreted by M. Firmin